Kuka olen?

Olen 26-vuotias liikunnan ja hyvinvoinnin intoilija, joka uskoo, että elämästä pitää myös nauttia. Tavoitteellinen harjoittelu ja terveelliset elämäntavat ovat minulle tärkeitä, mutta niin ovat myös tasapaino, joustavuus ja arjesta nauttiminen.

Liikuntataustani

Lapsena kokeilin monia eri lajeja ja päädyin lopulta pelaamaan tennistä kahdeksan vuoden ajan. Silti en koskaan varsinaisesti innostunut liikunnasta ennen teini-ikää, jolloin löysin kuntosalin. Ensimmäistä kertaa liikunta tuntui aidosti mielekkäältä, ja harjoittelusta tuli tärkeä osa elämääni. Pitkään keskityin lähes pelkästään voimaharjoitteluun tavoitteenani lihasmassan kasvattaminen ja voiman lisääminen. Kesän lähestyessä pyrin aina polttamaan rasvaa ja pääsemään “kesäkuntoon”.

Eräänä päivänä vaihto-opiskellessani Saksassa päätin vetää vanhat tenniskengät jalkaan ja lähteä juoksulenkille tutustuakseni paremmin uuteen elinympäristöön. Yllätyksekseni juokseminen tuntui hyvältä, ja erityisesti rakastuin lenkin jälkeiseen tunteeseen.

Pian tämän jälkeen kuuntelin podcastjakson, jossa vieraana oli David Goggins. Hänen tarinansa inspiroi minua niin paljon, että ilmoittauduin hetken mielijohteesta ensimmäiselle maratonilleni, joka juostaisiin alle viiden kuukauden kuluttua. Yhtäkkiä minulla oli selkeä tavoite, jota kohti harjoitella.

Ensimmäinen maraton oli kaikkea muuta kuin helppo, mutta sen jälkeen juoksusta tuli pysyvä osa liikuntarutiinejani voimaharjoittelun rinnalle. Tätä tekstiä kirjoittaessani olen juossut kolme maratonia, yhden puolimaratonin ja neljä ultramaratonia. Juoksu vei minut mennessään, mutta intohimoni voimaharjoittelua kohtaan ei ole missään vaiheessa kadonnut.

Minä valmentajana

Valmistuttuani kauppatieteiden maisteriksi päätin seurata sitä, mikä minua aidosti kiinnostaa. Opintojeni viimeisenä vuonna suoritin personal trainer -koulutuksen, ja pian sen jälkeen sain töitä personal trainerina Elixialta pääkaupunkiseudulta.

Työ Elixialla opetti minulle valtavasti käytännön valmentamisesta. Pääsin työskentelemään erilaisten asiakkaiden kanssa ja kartutin kokemusta lähes tuhannen valmennustunnin verran. Vuoden jälkeen päätin siirtyä seuraavaan vaiheeseen urallani ja ryhtyä online personal trainer valmentajaksi,  jonka johdosta luet tätä tekstiä juuri nyt.

Pidin lähivalmentamisesta todella paljon, ja toivon voivani tehdä sitä myös tulevaisuudessa lisää. Uskon kuitenkin vahvasti, että etävalmennuksen avulla pystyn auttamaan entistä useampia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa.